9 февраля в ВПК "Патриот" МБОУ ДО ЦПК "Пульс" прошло очередное занятие в рамках городского профилактического проекта "Открывая Ижевск. Район открытого доступа".
Педагог дополнительного образования Лебедев Кирилл Владимирович провел мастер-класс по общефизической подготовке для занятий в тренажёрном зале.
Участниками мастер-класса были пятиклассники СОШ 72.
Что делали на занятии
Изучили правильное выполнение
растяжки,
упражнения "Планка",
приседания,
отжимания от пола из упора лежа
растяжки,Правильно выполненные общефизические упражнения подготавливают мышцы к более сложным нагрузкам и являются профилактикой травм при занятиях спортом и физкультурой.
